セルフチューニングのススメは、睡眠・食事・習慣を整えて、自分のパフォーマンスを引き出すための発信メディアです。
声は、体のコンディションをそのまま映します。ボーカリストとして声の調子と向き合い続けるなかで、睡眠や水分、食事、体づくりを徹底的に意識するようになりました。そして経営者になった今、その習慣は仕事の能率にも、見た目の若々しさにも、すべてつながっていると実感しています。
楽器を調律するように、自分の体と習慣を整える。このサイトでは、それを「セルフチューニング」と呼んでいます。
このサイトで扱うテーマ
- 歌う人のコンディション:レコーディングやライブに向けた体づくり
- 働く人のコンディション:睡眠時間の決め方、崩れにくいルーティン
- 男の美容と健康:脱毛や、健康習慣が美容にも効く話
記事の内容について
記事は、運営者自身の体験と考え方をもとに、公的機関や専門家による公開情報で内容を確認しながら作成しています。
このサイトの内容は、医学的な診断や治療に代わるものではありません。体調に不安がある場合や、持病・服薬中の方は、医師などの専門家にご相談ください。
運営者
パイピング健康太郎
- 建築設備の現場を経験
- ボーカリスト歴13年
- 現在は会社を経営
建築の現場と、声と体のコンディション。まったく違う2つの世界で培った経験を、「ケンコーパイピング」と「セルフチューニングのススメ」の2つのサイトで発信しています。